Faça a si mesmo a seguinte pergunta:QUE IMPORTÂNCIA ISSO TERÁ DAQUI A UM ANO?

Quase todos os dias me proponho um jogo que eu chamo de "túnel do tempo". Eu o criei como resposta a minha crença errônea e persistente de que tudo que me preocupa é realmente importante.
Para jogar "túnel do tempo", você tem que imaginar que a circunstância que o aflige atualmente não está acontecendo agora, mas daqui a um ano. Pergunte-se, então:"Será que esta situação é realmente importante ou sou eu que a estou tornando assim?" Uma vez em mil pode ser que de fato seja importante-mas na maioria dos casos, simplesmente não é.
Quer seja uma com sua mulher, filho,patrão, um erro, uma oportunidade perdida, uma carteira esquecida, uma rejeição no ambiente e trabalho, um tornozelo torcido, as possibilidades são que, daqui a um ano você não esteja dando a mínima para isso. Será mais detalhe irrelevante de sua vida. Embora este jogo simples não vá resolver todos seus problemas mas, pode servir para ampliar suas perspectivas de forma produtiva. Eu me pego, às vezes, rindo de coisas que levava a sério. Agora, em vez de usar minha energia me sentindo abatido ou aborrecido, eu a uso aproveitando a companhia de minha esposa e de meus filhos, ou aplico em meus pensamentos realmente criativos
                              (NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D`ÁGUA- RICHARD CARLSON,Ph.D)

Comentário de Richard Carlson, sobre paciência.

A paciência também envolve a visão da inocência nos outros. Minha mulher, Kris, e eu temos duas filhas de quatro e sete anos.Em muitas ocasiões, enquanto estava escrevendo um livro, minha filha de quatro anos entrava no escritório e interrompia meu trabalho, o que desconcentra um escritor. O que aprendi a fazer (na maior parte do tempo)é ver a inocência de seu comportamento em vez de focalizar nas implicações potenciais de sua interrupção ("Não conseguirei acabar o meu trabalho, vou perder o fio de meus pensamentos, esta era a minha única oportunidade de escrever hoje)",e assim por diante. Eu fazia questão de me lembrar " Porquê ela tinha vindo me ver." Porque ela me ama, não porque estivesse conspirando para arruinar o meu trabalho. Assim que eu  de observar sua inocência, imediatamente conseguia recuperar um sentimento de paciência, e minhas atenções se voltavam para o momento presente. Qualquer irritação que eu estivesse construindo era iliminada e eu recordava, mais uma vez, de como era afortunado por ter filhas tão belas. Percebi que, quando você busca com profundidade, sempre consegue perceber a inocência nas pessoas tão bem quanto as situações potencialmente frustrantes. Quando você o faz, torna-se mais paciente e calmo e, de uma maneira estranha, começa a apreciar muitos momentos que anteriormente eram fonte de frustração.

FAÇA ALGUMA COISA LEGAL POR ALGUÉM - E NÃO CONTE A NINGUÉM.

   Embora muitos de nós façamos frequentemente coisas boas por outros, quase sempre mencionamos nossos atos de "bondade" , secretamente ansiando por aprovação.
   Quando dividimos nossas atitudes legais e nossa generosidade com alguém mais, isso nos faz sentir pessoas especiais, nos faz lembrar de como somos bons e como, portanto, merecemos generosidade igual.
   Embora todos os atos simpáticos sejam intrinsecamente maravilhosos, há algo de ainda mais mágico quando se faz alguma coisa realmente generosa e não se menciona o ato para ninguém,nunca.Você sempre se sente bem quando faz uma doação de si para os outros, ao mantê-lo para si, você retém todos os sentimentos positivos
   É realmente verdade que se deve doar, simplesmente pelo prazer da doação, não pensando em receber nada em troca. É isso, precisamente, o que você faz quando não menciona sua generosidade para os outros. Sua recompensa, então, passa a ser os sentimentos calorosos que emanam do ato de dar.A próxima vez que você fizer algo realmente bom para alguém, guarde isso para você e se rejubile na graça abundante da doação.

O ESPETÁCULO DO SOL.

Se algum dia você se sentir desprezado pelas pessoas, não se aborreça.
Se algum dia você perceber que não valorizam os seus esforços para melhorar, não fique nervoso e aborrecido, isto só lhe faria mal.
Se algum dia você se sentir rejeitado pelos homens e, esquecido, colocado em segundo plano, não se aborreça, não serás menor por isso.
Se algumas pessoas não notarem a beleza da tua inteligência e a grandeza da tua alma, também não fique com raiva delas, você não perderá nada com isso.
Se você se levantar todos os dias para fazer o bem aos outros e mesmo assim ninguém te agradecer por isso, não fique aborrecido, você não perdeu o mérito de suas obras.
Se você fez um belo trabalho e ninguém te parabenizou por isso e aplaudiu, não fique frustrado, a sua obra continuará grande.
Se você sorri para as pessoas , iluminando a sua caminhada e ajudando-as a viver, mas elas não percebem o valor do teu gesto e não te agradecem, não se revolte, a tua grandeza permanece.
Se você renova todos os dias, incansável, e gratuitamente , o seu amor às pessoas, e elas não são gratas a isto, não fique triste, pois o sol nasce todos os dias, gratuitamente, e a maioria não repara isso.
TODOS OS DIAS ele dá um grande ESPETÁCULO ao nascer, mas a maioria da platéia está dormindo e não pode lhe aplaudir.
Todos os dias ele se levanta para nos dar a luz, o calor e a vida, e a maioria nem nota isso
Não fique triste e frustrado, Deus vê todas as coisas e te recompensará, muito mais do que os aplausos dos homens.

Jesus Cristo.

A religião de Jesus.(Nas pegadas do Mestre- Vinicius- FEB) Resumo.

   O profeta dos desertos que havia batizado Jesus nas águas do Jordão, ouviu a voz que testificou sua origem Divina, vinda do Céu.Prevendo como profeta o fim que lhe estava reservado, tratou de encaminhar seus discípulos para aquele que não se julgava digno de atar as correias de suas sandálias.Enviou a Jesus dois de seus discípulos., dizendo-lhes:"Ide e perguntai-lhe se Ele é mesmo o Cristo esperado?"
   O Mestre, antes de lhes responder, curou inúmeros enfermos de várias moléstias, aliviou muitos flagelados por maus espíritos, e,seguida, disse-lhes:"Contai a João tudo que vistes e ouvistes:OS CEGOS VÊEM, OS SURDOS OUVEM, OS PARALÍTICOS ANDAM LIVREMENTE, OS LEPROSOS FICAM LIMPOS, OS MORTOS RESSUCITAM, E AOS POBRES ANUNCIAI-LHES  O EVANGELHO: E BEM AVENTURADO É AQUELE QUE EM MIM NÃO ACHAR MOTIVO DE TROPEÇO.
   E assim se deu a conhecer o enviado do céu. Se tal característico distingue o Cristo, tal característico deve distinguir a sua Igreja. 
   O Cristianismo, portanto, é a religião do amor objetivada na solidariedade humana.
   A religião do Filho de Deus é aquela que se levanta sobre as bases desta tríade bendita:Amor,Igualdade e Liberdade.Para ela o mundo caminha, embora assim não pareça: E bem aventurado aqueles que nessa fé não encontram motivos de escândalos.

NO BOM COMBATE.

  Nas lides da evolução, há combate e bom combate.
   No combate, visamos aos inimigos externos. Bradimos armas, inventamos ardis, usamos astúcia, criamos estratégia e por vezes, saboreamos a derrota de nossos adversários, entre alegrias falsas,ignorando que estamos dilapidando a nós mesmos.
   No bom combate, dispomos-nos a lutar contra nós próprios, assestando baterias de vigilância em oposição aos sentimentos e qualidades inferiores que nos deprimem a alma.
   O combate chumba-nos o coração à crosta da Terra, em aflitivos processos de reajustes, na lei de causa e efeito.
   O bom combate liberta-nos o espírito para a ascenção aos planos superiores.
   Paulo de Tarso, escrevendo a Timóteo, nos últimos dias da experiência terrestre, forneceu-nos preciosa definição nesse sentido.Ele , que andara em combate até o encontro pessoal com o Cristo, passou a viver no bom combate, desde a hora da entrevista com o Mestre.Até o caminho de Damasco, estivera em função de louros mundanos, ávido de dominações, mas, desde o instante em que Ananias o recolheu enceguecido e transtornado, entrou em subalternidade dolorosa.Incompreendido, desprezado, apedrejado, perseguido,encarcerado várias vezes, abatido e doente, jamais deixou de servir à causa do bem, que abraçara com Jesus, olvidando males e achaques, constrangimentos e insultos. Ao término, porém, da carreira de semeador da verdade, o ex-conselheiro do Sinédrio, aparentemente arrasado e vencido, saiu da Terra na condição de triunfador.